无论何种治疗方法，最重要是以怎样的道理实现。这种治疗原理与产生疾病的机理吻合，才是正确的治疗方法，才能有效防止复发。

那么物理治疗是以什么原理来缓解疼痛的呢。不管是利用机器还是用手，只要运动了，肌肉就会松弛，血液循环就会畅通。用物理疗法使肌肉松弛，血液循环就会畅通一些，病情也会好转一些。有疼痛感的直接原因是血液循环不畅，使僵硬了的肌肉不能松弛，处于扭曲的状态。这里一定要记住的是血液循环不畅的根本原因在于瘀血堵塞了血管，物理疗法是不能化解瘀血的，它的功能只是把疼痛部位的瘀血暂时移动到其他位置上去。被移动了的瘀血在人体内转了一圈以后，早晚会回到原来的位置上。所以进行物理治疗时病情往往会好转，可一停止治疗病情又会恶化。其他的运动疗法也是如此。

腰疼的人不断地进行登山运动，可能会出现不疼的现象。但是停几天又会疼起来，原因在前面已经说过，运动不能消除瘀血本身。